Parkinson - Die 10 Gebote

1. Informiere dich über die Erkrankung und die

    Therapie-Möglichkeiten!
2. Bewege dich!
3. Achte auf deine Ernährung!
4. Halte dein Gehirn aktiv!
5. Pflege deine Sozialkontakte!
6. Achte auf einen guten Schlaf!
7. Vermeide Stress!
8. Achte auf Stimmungsschwankungen!
9. Halte deinen Medikamentenplan aktuell! 

10. Strukturiere deinen Tag!

*** Text aus dem Flyer der Parkinson SHG Karlsfeld-Dachau ***